Спортивне харчування для максимізації результатів тренувань
Серед спортсменів широко визнано, popsport.com.ua що добавки з білками κасеїну або сироватки в поєднанні з вуглеводами є потужним засобом відновлення м’язів. У раціоні обов’язково має бути пісне м’ясо, риба та бобові, які забезпечують організм необхідними амінокислотами. Важливо споживати їх у добовій нормі, що складає 1.2-2.0 … Continue readingСпортивне харчування для максимізації результатів тренувань